Boire beaucoup d’eau après votre massage aide à éliminer les tensions et à éviter que les muscles ne se recontractent. Des mouvements doux ou des étirements légers dans les heures qui suivent peuvent également aider à préserver la souplesse gagnée pendant la séance. Certaines personnes se sentent profondément détendues et préfèrent se reposer, tandis que d’autres se sentent pleines d’énergie ; il vaut donc la peine d’écouter la réaction de votre corps. Il est généralement conseillé d’éviter un exercice intense immédiatement après afin de laisser vos muscles se relâcher complètement.