Para el bienestar general y el alivio del estrés, una rutina común y eficaz para muchos clientes es una vez cada dos a cuatro semanas. Si estás tratando tensión crónica, recuperándote de una lesión o llevando un estilo de vida físicamente exigente, sesiones más frecuentes, como visitas semanales, pueden ofrecer beneficios adicionales. Las sesiones ocasionales también pueden ayudar con la rigidez o el estrés agudos, incluso sin un programa regular. Tu terapeuta puede sugerirte la frecuencia adecuada según tus necesidades específicas y cómo responde tu cuerpo después de cada visita.