Pour le bien-être général et la gestion du stress, une séance toutes les deux à quatre semaines est une routine courante que de nombreux clients trouvent efficace. Si vous gérez des tensions chroniques, récupérez d’une blessure ou avez un mode de vie physiquement exigeant, des séances plus fréquentes, par exemple chaque semaine, peuvent apporter un bénéfice supplémentaire. Des séances ponctuelles peuvent malgré tout aider en cas de raideur aiguë ou de stress, même sans programme régulier. Votre thérapeute peut vous recommander une fréquence adaptée à vos besoins spécifiques et à la façon dont votre corps réagit après chaque visite.