Voor algemeen welzijn en stressvermindering is eens per twee tot vier weken een veelgebruikte routine die voor veel cliënten goed werkt. Als je last hebt van chronische spanning, herstelt van een blessure of een fysiek veeleisende levensstijl hebt, kunnen frequentere sessies, zoals wekelijkse bezoeken, extra voordeel bieden. Af en toe een losse sessie kan nog steeds helpen bij acute stijfheid of stress, zelfs zonder vast schema. Je therapeut kan een frequentie voorstellen op basis van jouw specifieke behoeften en hoe je lichaam reageert na elk bezoek.