Veel water drinken na je massage helpt om spanning af te voeren en voorkomt dat je spieren weer strak worden. Zachte beweging of lichte rek- en strekoefeningen in de uren erna kunnen ook helpen om de soepelheid die je tijdens de sessie hebt gewonnen te behouden. Sommige mensen voelen zich diep ontspannen en willen liever rusten, terwijl anderen juist energieker zijn, dus het is de moeite waard om naar te luisteren hoe je lichaam reageert. Zware inspanning direct erna vermijden is doorgaans een goed idee, zodat je spieren volledig tot rust kunnen komen.